Vegetarián

VEGETARIÁN

Krabičková dieta Vegetarián je ideální pro hubnutí nebo odlehčení jídelníčku. Obsahuje plnohodnotná jídla z čerstvých surovin. V 5 chodech během dne získá vaše tělo dostatek bílkovin a zdravých tuků i stabilní hladinu energie. Tento program využívají také lidé, kteří nechtějí jíst pouze maso, ale ryby jedí. Z tohoto důvodu, pokud jste vegetarián prosím označte výluku ryby.

Proč si zvolit vege krabičky EASYDIET

Vegetariánská dieta

Základ vegetariánské kuchyně tvoří rostlinná strava. Odlehčí trávení, snižuje riziko cévních onemocnění i vzniku cukrovky. Řadí se mezi nejstarší alternativy stravování.

Abyste naplno využili všech benefitů, které vegetariánství přináší, klademe při sestavování jídelníčku velký důraz na pestrou skladbu denního menu i původ a kvalitu surovin. Všechny suroviny kontrolujeme a nakupujeme od specializovaných dodavatelů, neboť kvalita jídla a jeho výživová hodnota jsou pro nás prvořadé. DIETA VEGETARIAN je určena pro všechny, kdo se chtějí zbavit přebytečných kilogramů s pomocí chutné a vyvážené převážně rostlinné stravy.

Důležité info: V jídelníčku jsou zahrnuty ryby. Pokud si ryby ve stravě nepřejete, uveďte to prosím do poznámky.

Stravování je vegetariánské (ne veganské). Obsahuje živočišné produkty, například. mléčné výrobky, neobsahuje maso a masné výrobky.

Za vegetariánství se považuje vyloučení masa a masných výrobků ze stravy. Úplné vyloučení živočišných potravin se nazývá veganství.

Nutričně optimalizovaný vegetariánský jídelníček

Při sestavování vegetariánského jídelníčku je obzvlášť důležité zohlednit denní příjem hlavních makro živin, zejména bílkovin, které mnoho lidí přijímá nejčastěji z masa a mléčných výrobků. Správně sestavená vegetariánská strava je plnohodnotný typ stravování. U nás máte jistotu, že vaše denní menu bude nutričně vyvážené – sestavili jsme jej ve spolupráci s odborníky na výživu.

Vegetariánství a hubnutí

Ne všechny potraviny a jídla, která můžeme považovat za vegetariánská, jsou automaticky i zdravá. Smažený květák nebo bezvaječné těstoviny jsou sice bezmasé, avšak kalorické. Proto je stejně jako u jiných typů stravování důležité zaměřit se na výběr potravin i způsob jejich přípravy.

Chcete-li připravit opravdu zdravá jídla, která vám pomohou zhubnout, zvolte místo smažení nebo grilování pečení či dušení.

Vegetariánská strava by měla být rozmanitá - vyhněte se nadměrné konzumaci sóji nebo náhražek masných výrobků. Rostlinná strava nabízí mnohem více zajímavých možností.