Low carb

Low carb

Nízkosacharidová krabičková dieta Low carb je oblíbená na hubnutí i jako dlouhodobé stravování. Principem low carb jídelníčku je snížení denního příjmu sacharidů. Pestrý jídelníček sestavený naším nutričním poradcem vám zaručí energii během celého dne.

Proč si zvolit Low carb krabičky EASYDIET

Nízkosacharidová krabičková dieta

Chcete-li změnit svůj styl stravování a hledáte víc než jen krátkodobou dietu, LOW CARB představuje výbornou volbu. Tento typ jídelníčku je vhodný jak pro dlouhodobé stravování, tak pro urychlení hubnutí. Nízkosacharidová dieta redukuje množství přijímaných sacharidů a zčásti je nahrazuje ostatními makro živinami. I při celkově nižším energetickém příjmu tak dokáže dobře zasytit a usnadnit celý proces hubnutí.

Příliš vysoký příjem sacharidů je běžným standardem dnešní doby. Jde ruku v ruce s obezitou. Slazené nápoje, množství bílého pečiva, sladkosti, ale také každodenní příjem sacharidových příloh, jako jsou brambory nebo rýže, se jednoduše dříve či později projeví na každé postavě – a to zejména v případě, kdy má člověk sedavé zaměstnání a celkový nedostatek pohybu. Jednoduše nemá jako přijatou energii spálit, ta se proto ukládá do tukových zásob.

Hlavním principem LOW CARB stravování je redukce denního příjmu sacharidů na 10 až 30% z celkového objemu stravy. Na rozdíl od KETO diety je u tohoto typu stravování kalorický příjem podobný jako u běžné stravy, mění se jen poměr makro nutrientů.

UPOZORNĚNÍ: Z důvodu specifického složení jídel není možné v rámci tohoto programu akceptovat výluky potravin ani alergenů. Děkujeme za pochopení.

Low carb jídelníček

Nízkosacharidová strava dle principů LOW CARB je pestrá a nutričně vyvážená. Nižší denní příjem sacharidů umožňuje vašemu tělu, aby je plně využilo. Pevnou součástí jídelníčku by měly být potraviny jako ovoce, zelenina, luštěniny, drůbeží maso či celozrnné obiloviny – tyto potraviny budou tvořit základ pro stabilní přísun důležitých živin. Zvýšený podíl bílkovin a tuků zažene hlad a vytvoří výborné podmínky pro tvorbu a udržování svalů. Pestrý a vyvážený jídelníček zajistí rovnoměrný přísun energie během celého dne.

Nespornou výhodou nízkosacharidové LOW CARB stravy je stabilizace hladiny cukru v krvi.

Ovšem při dlouhodobě nesprávně sestaveném jídelníčku přináší s sebou LOW CARB také riziko v podobě nedostatku některých důležitých minerálů či jiných živin. S naší LOW CARB stravou máte jistotu, že získáte během dne vše, co vaše tělo potřebuje – nutričně vyvážená jídla sestavená podle principů nízkosacharidového stravování. Jídelníček jsme sestavili ve spolupráci s odborníky na výživu.