Fitness STARTER

Fitness STARTER

Chcete zhubnout a zároveň formovat postavu pravidelným cvičením? Dopřejte tělu správnou výživu – fitness stravování vám pomůže dosáhnout cíle efektivně.

Vyskládejte si dietu

S
bez víkendu

Program Fitbody STARTER je doplněn na víkend programem LOW CARB

Týden
Bez detoxu
ořechy, med, celer...
15. 12. 2025
DOPRAVA ZDARMA
Počet dní 5 dní
Cena celkem 2300,00 Kč
Cena na den
460,00 Kč
muscle-6928498f53912000970598.svg

Součástí programu jsou
CHUTNÉ PROTEINOVÉ NÁPOJE

Výborně! Doporučujeme vám začít zkušebním týdnem, během kterého si vyzkoušíte variabilitu jídelníčku.

Se stravováním můžete začít během pracovního týdne.

S krabičkovou stravou bude váš jídelníček pestrý a vyvážený. Díky správné kalorické hodnotě a nutričnímu složení dosáhnete cíle při nabírání svalů zdravě a efektivně.

Donáška jídla šetří čas, který byste strávili plánováním jídelníčku, nákupy, vařením a úklidem.

Jídla připravujeme v moderní nepřetržitě klimatizované výrobě. Používáme kvalitní suroviny. Složení jídel naleznete na každé krabičce.

Jídelníček je vyskládaný ve spolupráci s výživovým poradcem tak, abyste během dne přijali optimální poměr sacharidů, tuků a bílkovin.

Toto stravování není o omezování. Součástí jídelníčku jsou i koláčky, které naši klienti milují.

Stravování doručujeme výhradně chladírenskými auty během celého roku. Kvalita donášky je pro nás stejně důležitá jako příprava jídel.

Za dopravu u nás neplatíte.

ELA
Výživový poradce EASYDIET

Program obsahuje denní doporučenou dávku makro nutrientů. Zaměřujeme se také na optimální denní příjem vitamínů a minerálů.

POTŘEBUJETE PORADIT?

703 615 614

Cena na den460,00 Kč
Cena celkem2300,00 Kč

FITBODY STARTER

Pravidelně cvičíte a žijete aktivně? S fitness stravováním s vyšším obsahem bílkovin podpoříte trénink i na talíři! Méně tuků, více svalů, lepší pocit. Soustřeďte se na trénink, přípravu jídla nechte na nás.

Proč si zvolit Starter krabičky EASYDIET

  • Vyvážená strava plná bílkovin
  • Pestré měnu z více než 2000 receptů
  • 5 chodů denně - možnost přidat Low carb stravu na víkend
  • Výběr až ze 4 velikostí krabiček
  • Výluky surovin v ceně diety
  • Kompletní složení včetně alergenů na krabičce - a také benefit jídla

  • Doprava ZDARMA v chladírenském autě po celou dobu stravování
  • Možnost změnit adresu iv den donášky do dvanácté
  • Váš osobní vždy usměvavý kurýr

  • Přehledná EASYDIET aplikace
  • Sledování objednávky
  • Možnost přerušit si stravování sám
  • Foto jídelníček vašeho programu

Kolik bílkovin obsahuje velikost porce?

Velikost SVelikost MVelikost LVelikost XL
100 g bílkovin

1200 kCal

120 g bílkovin

1600 kCal

160 g bílkovin

2000 kCal

200 g bílkovin

2400 kCal

Velikost S
100 g bílkovin

1200 kCal

Velikost M
120 g bílkovin

1600 kCal

Velikost L
160 g bílkovin

2000 kCal

Velikost XL
200 g bílkovin

2400 kCal

Fitness stravování

Tělo potřebuje pro správné fungování široké spektrum makro a mikro živin. Zdravý zdroj energie představují komplexní sacharidy, k budování svalové hmoty jsou potřebné proteiny.

Při sestavování jídelníčku jsme spolupracovali s odborníky na výživu i profesionálními trenéry. Víme, že při pravidelném cvičení není jedno, co jíte. EASYDIET fitness strava je složena z jídel s vysokým podílem komplexních sacharidů (+-40%), bílkovin (+-35%) a zdravých tuků (+-25%). Jednotlivá jídla jsou nakombinována tak, aby se energie uvolňovala průběžně během celého dne.

Takhle může vypadat i váš jídelníček!

Vzorový jídelníček

8:0010:0012:0015:0018:00
Snídaně

Bylinkové máslo se šunkou a zeleninou, celozrnné pečivo

Svačina

Ovocný salát - ananas, jablko, mandle

Oběd

Celerové hranolky, kuřecí roláda se sušenými rajčaty a feta sýrem, salát

Svačina

Mozzarella s ořechy a olivovým olejem

Večeře

Provensálská květák s vajíčkem, mrkvovo-citronový salát

8:00
Snídaně

Bylinkové máslo se šunkou a zeleninou, celozrnné pečivo

10:00
Svačina

Ovocný salát - ananas, jablko, mandle

12:00
Oběd

Celerové hranolky, kuřecí roláda se sušenými rajčaty a feta sýrem, salát

15:00
Svačina

Mozzarella s ořechy a olivovým olejem

18:00
Večeře

Provensálská květák s vajíčkem, mrkvovo-citronový salát

kosik-690859b66d4d1407440154.svg

TOTO POTŘEBUJI
Výživnou stravu a žádné starosti

Imrich

Imrich

"Předtím jsem byl naučen se stravovat 2, maximálně 3x denně. Právě ta pravidelnost však byla velmi důležitá. Snažil jsem se to dodržet co nejvíce, jak se dalo."

Imrichův příběhPříběhy ostatních

FITBODY STARTER

Stravovací program určený pro všechny, kdo chtějí formovat svaly pravidelným silovým tréninkem. Naše chutná a vyvážená fitness strava, cvičení a regenerace - kombinace, se kterou už po měsíci uvidíte první pozitivní výsledky. Budete mít méně tuků, více svalů a lepší pocit při pohledu do zrcadla. Fitness strava FITBODY je speciálně sestavena tak, aby maximalizovala úsilí vynaložené na cvičení. Soustřeďte se na trénink, přípravu jídla nechte na nás.

Pokud vám vyhovuje příjem stravy v 5 chodech denního menu, je STARTER určen právě vám. Chcete-li denní kalorický příjem rozdělit do 3 chodů, zvolte variantu BUILDER.

Trávení a metabolismus jsou složité procesy. Abyste maximalizovali svůj úspěch ze cvičení, potřebujete kvalitní, nutričně vyváženou a hlavně pravidelnou stravu, která vás zasytí a zároveň dodá tělu všechny potřebné živiny.

Pravidelné stravování a optimalizovaný kalorický příjem představují důležitý faktor na cestě za zdravým a krásným tělem. Nezapomeňte ani na dostatečný pitný režim v podobě čisté vody.

Pokud si nejste jisti, zda je FITBODY STARTER stravování, které potřebujete, objednejte si jídelníček na zkušební týden. Během 7 dnů si vyzkoušíte náš princip stravování, skladbu jídelníčku i chuť jídel.

Po zkušebním týdnu (nebo i ihned) si můžete objednat fitness stravu FITBODY STARTER na 1 nebo až 3 měsíce za zvýhodněnou cenu. 5x denně, 7 dní v týdnu, žádné starosti, jen krabičky plné chutných jídel.


Doporučené potraviny

Ryby a drůbeží maso
Vajíčka

Úterý 8. 12. 2025

1351 kcal | B 77 g | S 102 g | T 69 g

Míchaná vajíčka s ovesnými vločkami a bylinkami

273 kcal / porcia S
B 17 g | S 15 g | T 16 g

Snídaně

Míchaná vajíčka s ovesnými vločkami a bylinkami

Tofu vanilková pěna

211 kcal / porcia S
B 16 g | S 12 g | T 10 g

Svačina

Tofu vanilková pěna

Losos s chilli česnekovou omáčkou, kokosová rýže a sójové výhonky

409 kcal / porcia S
B 28 g | S 29 g | T 21 g

Oběd

Losos s chilli česnekovou omáčkou, kokosová rýže a sójové výhonky

Řecký salát se sýrem

123 kcal / porcia S
B 3 g | S 4 g | T 9 g

Svačina

Řecký salát se sýrem

Toskánské dušené fazole s rajčaty a petrželkou, knuspi

335 kcal / porcia S
B 13 g | S 42 g | T 13 g

Večeře

Toskánské dušené fazole s rajčaty a petrželkou, knuspi

1351 kcal / deň

B 77 | S 102 | T 69

Středa 9. 12. 2025

1278 kcal | B 106 g | S 76 g | T 54 g

Bylinkový cottage s pažitkou, se zeleninou

241 kcal / porcia S
B 23 g | S 9 g | T 10 g

Snídaně

Bylinkový cottage s pažitkou, se zeleninou

Acidko s proteinem

238 kcal / porcia S
B 30 g | S 12 g | T 9 g

Svačina

Acidko s proteinem

Kuřecí prsa, brokolicové soté s ořechy

257 kcal / porcia S
B 33 g | S 3 g | T 12 g

Oběd

Kuřecí prsa, brokolicové soté s ořechy

Hummus s Kváskový miniknäckerbrotom

308 kcal / porcia S
B 11 g | S 22 g | T 15 g

Svačina

Hummus s Kváskový miniknäckerbrotom

Španělská omeleta s batatas a koprem, ledový salát

234 kcal / porcia S
B 9 g | S 30 g | T 8 g

Večeře

Španělská omeleta s batatas a koprem, ledový salát

1278 kcal / deň

B 106 | S 76 | T 54

Čtvrtek 10. 12. 2025

1194 kcal | B 82 g | S 102 g | T 45 g

Tuňák s celozrnným chlebem, okurky

221 kcal / porcia S
B 22 g | S 5 g | T 11 g

Snídaně

Tuňák s celozrnným chlebem, okurky

Fit strouhaný jablečně-tvarohový koláček

148 kcal / porcia S
B 7 g | S 19 g | T 4 g

Svačina

Fit strouhaný jablečně-tvarohový koláček

Kuřecí pečeně na cibulce, grilovaná jablka

409 kcal / porcia S
B 25 g | S 37 g | T 17 g

Oběd

Kuřecí pečeně na cibulce, grilovaná jablka

Polévka cibulová francouzská

111 kcal / porcia S
B 3 g | S 13 g | T 5 g

Svačina

Polévka cibulová francouzská

Wrap s kuřecím masem a zeleninou

305 kcal / porcia S
B 25 g | S 28 g | T 8 g

Večeře

Wrap s kuřecím masem a zeleninou

1194 kcal / deň

B 82 | S 102 | T 45

Pátek 11. 12. 2025

1206 kcal | B 94 g | S 75 g | T 57 g

Šunka s vařenými vajíčky a sušenými rajčaty

214 kcal / porcia S
B 22 g | S 12 g | T 9 g

Snídaně

Šunka s vařenými vajíčky a sušenými rajčaty

Pohanková kaše se skořicí

216 kcal / porcia S
B 9 g | S 40 g | T 2 g

Svačina

Pohanková kaše se skořicí

Krůtí prsa v parmské šunce s grilovanou zeleninou

207 kcal / porcia S
B 23 g | S 10 g | T 9 g

Oběd

Krůtí prsa v parmské šunce s grilovanou zeleninou

Mozzarella s pestem a ořechy

245 kcal / porcia S
B 16 g | S 2 g | T 18 g

Svačina

Mozzarella s pestem a ořechy

Cuketové lasagne s hovězím masem

324 kcal / porcia S
B 24 g | S 11 g | T 19 g

Večeře

Cuketové lasagne s hovězím masem

1206 kcal / deň

B 94 | S 75 | T 57

Pondelí 14. 12. 2025

1339 kcal | B 81 g | S 59 g | T 83 g

Brynza s grilovanou paprikou, fit chlebíček

343 kcal / porcia S
B 25 g | S 11 g | T 21 g

Snídaně

Brynza s grilovanou paprikou, fit chlebíček

Tapioková kaše s ovocem

262 kcal / porcia S
B 1 g | S 24 g | T 16 g

Svačina

Tapioková kaše s ovocem

Panenka na dubákové omáčce, dušená brokolice

303 kcal / porcia S
B 30 g | S 10 g | T 16 g

Oběd

Panenka na dubákové omáčce, dušená brokolice

Bazalková tofu pěna s opečenými semínky

174 kcal / porcia S
B 13 g | S 4 g | T 12 g

Svačina

Bazalková tofu pěna s opečenými semínky

Lečo s cuketou a pórek se zeleným salátem a cherry rajčátka

257 kcal / porcia S
B 12 g | S 10 g | T 18 g

Večeře

Lečo s cuketou a pórek se zeleným salátem a cherry rajčátka

1339 kcal / deň

B 81 | S 59 | T 83

Cena na denTýdenMěsíc3 měsíce
Velikost S
1200 kcal
460,00 Kč510,00 Kč490,00 Kč
Velikost M
1600 kcal
560,00 Kč540,00 Kč520,00 Kč
Velikost L
2000 kcal
610,00 Kč590,00 Kč570,00 Kč
Velikost XL
2400 kcal
660,00 Kč640,00 Kč620,00 Kč