Lactofree

Lactofree

5 jídel denně
Kvalitní suroviny
Bez polotovarů

Vhodná zejména pro lidi s intolerancí laktózy. Zahrnuje oblíbené recepty upravené tak, abyste si je mohli dopřát s chutí a bez starostí.

Vyskládejte si dietu

S
bez víkendu
Týden
Bez detoxu
ořechy, med, celer...
15. 12. 2025
DOPRAVA ZDARMA
Počet dní 5 dní
Cena celkem 2400,00 Kč
Cena na den
480,00 Kč

Výborně! Doporučujeme vám začít zkušebním týdnem, během kterého si vyzkoušíte variabilitu jídelníčku.

Se stravováním můžete začít během pracovního týdne.

S krabičkovou dietou bude váš jídelníček pestrý a vyvážený. Díky správné kalorické hodnotě dosáhnete cíle při hubnutí zdravě a efektivně.

Donáška jídla šetří čas, který byste strávili plánováním jídelníčku, nákupy, vařením a úklidem.

Jídla připravujeme v moderní nepřetržitě klimatizované výrobě. Používáme kvalitní suroviny. Složení jídel naleznete na každé krabičce.

Jídelníček je vyskládaný ve spolupráci s výživovým poradcem tak, abyste během dne přijali optimální poměr sacharidů, tuků a bílkovin.

Toto stravování není o omezování. Součástí jídelníčku jsou i koláčky, které naši klienti milují.

Stravování doručujeme výhradně chladírenskými auty během celého roku. Kvalita donášky je pro nás stejně důležitá jako příprava jídel.

Za dopravu u nás neplatíte.

ELA
Výživový poradce EASYDIET

Program obsahuje denní doporučenou dávku makro nutrientů. Zaměřujeme se také na optimální denní příjem vitamínů a minerálů.

POTŘEBUJETE PORADIT?

703 615 614

Cena na den480,00 Kč
Cena celkem2400,00 Kč

Bezlaktózová

Krabičková dieta Lactofree je plná rozmanitých jídel bez obsahu laktózy. Kombinace 5 denních chodů jsou sestaveny naším nutričním poradcem tak, abyste během dne získali všechny potřebné živiny. Krabičky lactofree jsou vhodné zejména pro lidi s intolerancí laktózy.

Proč zvolit bezlaktózové krabičky EASYDIET

  • Efektivní redukce hmotnosti - již 3 až 4 kg během prvního měsíce
  • Pestré měnu z více než 2000 receptů
  • Používáme alternativní mléka, mouky, proteinové těstoviny a mnoho jiného
  • 5 chodů denně - možnost přidat stravu na víkend
  • Výběr až ze 4 velikostí porce
  • Výluky surovin v ceně diety
  • Kompletní složení včetně alergenů na krabičce - a také benefit jídla

  • Doprava ZDARMA v chladírenském autě po celou dobu stravování
  • Možnost změnit adresu iv den donášky do dvanácté
  • Váš osobní vždy usměvavý kurýr

  • Přehledná EASYDIET aplikace
  • Sledování objednávky
  • Možnost přerušit si stravování sám
  • Foto jídelníček vašeho programu

Jak zvolit správnou velikost porce?

Velikost SVelikost MVelikost LVelikost XL
1200 kCal

do 75 kg, doporučeno pro ženy

1600 kCal

do 95 kg, doporučeno pro muže

2000 kCal

do 110 kg nebo sportovci

2400 kCal

nad 125 kg nebo aktivní sportovci

Velikost S
1200 kCal

do 75 kg, doporučeno pro ženy

Velikost M
1600 kCal

do 95 kg, doporučeno pro muže

Velikost L
2000 kCal

do 110 kg nebo sportovci

Velikost XL
2400 kCal

nad 125 kg nebo aktivní sportovci

Andrea

Andrea -15kg

„Kdyby nebylo EASYDIET, tak to určitě nedokážu."

Zjisti více
Petr

Petr -25 kg

„Když člověk zhubne 25 kg, je to cítit."

Zjisti více
Martin

Martin -13,5 kg

„Jsem na konci úspešný cesty.."

Zjisti více
Milan

Milan -12 kg

„Musím se EASYDIET rozhodně poděkovat!"

Zjisti více
Rastislav

Rastislav

„Osobně jsem nečekal, že tolik zhubnu."

Zjisti více
Barbora

Barbora -13 kg

„V plesových šatech jsem opět šik."

Zjisti více

Takhle může vypadat i váš jídelníček!

8:0010:0012:3015:0018:30
Snídaně

Praženička s bylinkami a olivami, chléb a zelenina

Svačina

Jáhlový jablečník s brusinkami

Oběd

Hovězí ragú v chili omáčce s restovanými fazolemi a kukuřicí, jasmínová rýže

Svačina

Zeleninový boršč s petrželkou

Večeře

Květáková omeleta s bylinkami, listový salát s rukolou

8:00
Snídaně

Praženička s bylinkami a olivami, chléb a zelenina

10:00
Svačina

Jáhlový jablečník s brusinkami

12:30
Oběd

Hovězí ragú v chili omáčce s restovanými fazolemi a kukuřicí, jasmínová rýže

15:00
Svačina

Zeleninový boršč s petrželkou

18:30
Večeře

Květáková omeleta s bylinkami, listový salát s rukolou

kosik-69047cb95db27833924059.svg

TOTO POTŘEBUJI
Výživnou stravu a žádné starosti

Bezlaktózová krabičková dieta

Bezlaktózová dieta přináší čerstvou, zdravou a rozmanitou stravu lidem, kteří mají problém s trávením mléčného cukru – laktózovou intolerancí. Ocení ji však také lidé, kteří chtějí odlehčit trávení. Bezlaktózová strava pomáhá hubnout zdravě a efektivně.

Upozornění: Laktózová intolerance není alergie na mléčnou bílkovinu.

Intolerance laktózy vzniká v důsledku chybějící laktázy - enzymu, který štěpí laktózu a umožňuje její trávení. Alergie na mléčnou bílkovinu vzniká z důvodu vysoké citlivosti organismu na mléko/mléčnou bílkovinu. Pro osoby s alergií na mléčnou bílkovinu není tento program vhodný.

Bezlaktózová strava jako gurmánský zážitek

I když se ve stravě potřebujete vyhnout mléčným výrobkům, váš jídelníček může být pestrý a vyvážený.

EASYDIET bezlaktózová dieta obsahuje 90% receptů, které naleznete iv ostatních programech, avšak místo mléčných výrobků využívá jejich rostlinné nebo bezlaktózové alternativy.

Chutná bezlaktózová strava je výsledkem spolupráce výživových poradců, lékařů a šéfkuchařů. Společně vytvořily bezlaktózové alternativy jídel. Dopřejte si gurmánský zážitek bez starostí.

Potraviny vhodné při bezlaktózové dietě

Pokud máte diagnostikovanou laktózovou intoleranci, měli byste vyhnout nejen mléčným výrobkům, ale také potravinám, které může obsahovat stopy laktózy. Mléčné výrobky můžete v jídelníčku nahradit bezlaktózovými variantami.


Lactofree potraviny vhodné při hubnutí

Zelenina a ovoce
Luštěniny
Celozrnné obiloviny
Ořechy
Ryby a drůbeží maso
Celozrnné pečivo

Úterý 8. 12. 2025

1189 kcal | B 51 g | S 137 g | T 50 g

Snídaně

Skořicová ovesná kaše s tvarohem a semínky

Svačina

Polévka z mladé kořenové zeleniny

Oběd

Hovězí roštěná na cuketu s kokosovou rýží a opékaným sezamem

Řecký salát

60 kcal / porcia S
B 1 g | S 4 g | T 4 g

Svačina

Řecký salát

Večeře

Toskánské fazole s rajčaty a petrželkou, knuspi

1189 kcal / deň

B 51 | S 137 | T 50

Středa 9. 12. 2025

1250 kcal | B 44 g | S 87 g | T 61 g

Omeleta se šunkou a sušenými rajčaty

259 kcal / porcia S
B 13 g | S 25 g | T 12 g

Snídaně

Omeleta se šunkou a sušenými rajčaty

Svačina

Brusinkový detoxikační koktejl

Oběd

Plněná paprika

Svačina

Okurkové špalíky s olivovým olejem a cottage cheese

Večeře

Salát Quinoa a mozzarella s hořčicovým dípem

1250 kcal / deň

B 44 | S 87 | T 61

Čtvrtek 10. 12. 2025

1191 kcal | B 63 g | S 131 g | T 39 g

Celozrnné pečivo se slunečnicí, šunka, máslo a zelenina

114 kcal / porcia S
B 11 g | S 2 g | T 5 g

Snídaně

Celozrnné pečivo se slunečnicí, šunka, máslo a zelenina

Ovoce s mandlemi

108 kcal / porcia S
B 1 g | S 24 g | T 1 g

Svačina

Ovoce s mandlemi

Oběd

Sous vide krůtí plátky se zelným pyré a švestkovou omáčkou

Polévka cibulová francouzská

347 kcal / porcia S
B 13 g | S 33 g | T 13 g

Svačina

Polévka cibulová francouzská

Večeře

Rýžové nudle s bazalkovým pestem a olivová salsa s mozzarellou

1191 kcal / deň

B 63 | S 131 | T 39

Pátek 11. 12. 2025

1172 kcal | B 50 g | S 106 g | T 50 g

Snídaně

Chléb s máslem, vařené vajíčko a zelenina

Svačina

Ovocný kváskový koláček

Oběd

Pečená treska s bylinkami a batáty, řecký salát s fetou

Svačina

Fenyklově-cuketová polévka s opékanými semínky

Večeře

Zapékané brambory se kysaným zelím, tofu a lesními houbami

1172 kcal / deň

B 50 | S 106 | T 50

Sobota 12. 12. 2025

1119 kcal | B 43 g | S 135 g | T 55 g

Směs oříškových musli s kokosovým jogurtem

205 kcal / porcia S
B 5 g | S 13 g | T 14 g

Snídaně

Směs oříškových musli s kokosovým jogurtem

Svačina

Celoznný štrúdl

Oběd

Vepřové karé s provensálskými bylinkami na pórku a paprice, s černou rýží

Zelenina se semínky

27 kcal / porcia S
B 1 g | S 4 g |

Svačina

Zelenina se semínky

Večeře

Špenát s BIO ovesnými vločkami, vajíčko a italské gnocchi

1119 kcal / deň

B 43 | S 135 | T 55

Neděle 13. 12. 2025

1179 kcal | B 44 g | S 163 g | T 35 g

Snídaně

Jáhly se skořicí, sušenými švestkami a vlašskými ořechy

Svačina

Ovoce

Oběd

Kuřecí stehno s pařížskou mrkví, celozrnná tarhoně

Svačina

100% -ní šťáva z pomeranče a mrkve

Večeře

Guláš z nových brambůrků, okurkový salát s jogurtovou salsou a koprem

1179 kcal / deň

B 44 | S 163 | T 35

Pondelí 14. 12. 2025

1284 kcal | B 71 g | S 118 g | T 51 g

Snídaně

Tuňáková pomazánka s celozrnným chlebem a zeleninou

Kokosový chia puding s lesním ovocem

243 kcal / porcia S
B 5 g | S 7 g | T 17 g

Svačina

Kokosový chia puding s lesním ovocem

Oběd

Kuřecí plátky na brandy omáčce se zelenými lusky na kari

Svačina

gazpacho

Večeře

Zeleninové kari s čočkou a kořenovou zeleninou, bazalkový bulgur

1284 kcal / deň

B 71 | S 118 | T 51

Cena na denTýdenMěsíc3 měsíce
Velikost S
1200 kcal
480,00 Kč460,00 Kč440,00 Kč
Velikost M
1600 kcal
510,00 Kč490,00 Kč470,00 Kč
Velikost L
2000 kcal
560,00 Kč540,00 Kč520,00 Kč
Velikost XL
2400 kcal
610,00 Kč590,00 Kč570,00 Kč