Snídaně
Skořicová ovesná kaše s tvarohem a semínky
Poslední donáška v letošním roce je na neděli 21.12.2025. První donáška v novém roce je na pondělí 5.1.2026





Vhodná zejména pro lidi s intolerancí laktózy. Zahrnuje oblíbené recepty upravené tak, abyste si je mohli dopřát s chutí a bez starostí.
Výborně! Doporučujeme vám začít zkušebním týdnem, během kterého si vyzkoušíte variabilitu jídelníčku.
Se stravováním můžete začít během pracovního týdne.
S krabičkovou dietou bude váš jídelníček pestrý a vyvážený. Díky správné kalorické hodnotě dosáhnete cíle při hubnutí zdravě a efektivně.
Donáška jídla šetří čas, který byste strávili plánováním jídelníčku, nákupy, vařením a úklidem.
Jídla připravujeme v moderní nepřetržitě klimatizované výrobě. Používáme kvalitní suroviny. Složení jídel naleznete na každé krabičce.
Jídelníček je vyskládaný ve spolupráci s výživovým poradcem tak, abyste během dne přijali optimální poměr sacharidů, tuků a bílkovin.
Toto stravování není o omezování. Součástí jídelníčku jsou i koláčky, které naši klienti milují.
Stravování doručujeme výhradně chladírenskými auty během celého roku. Kvalita donášky je pro nás stejně důležitá jako příprava jídel.
Za dopravu u nás neplatíte.

Program obsahuje denní doporučenou dávku makro nutrientů. Zaměřujeme se také na optimální denní příjem vitamínů a minerálů.
POTŘEBUJETE PORADIT?
703 615 614

Krabičková dieta Lactofree je plná rozmanitých jídel bez obsahu laktózy. Kombinace 5 denních chodů jsou sestaveny naším nutričním poradcem tak, abyste během dne získali všechny potřebné živiny. Krabičky lactofree jsou vhodné zejména pro lidi s intolerancí laktózy.
| Velikost S | Velikost M | Velikost L | Velikost XL |
|---|---|---|---|
| 1200 kCal do 75 kg, doporučeno pro ženy | 1600 kCal do 95 kg, doporučeno pro muže | 2000 kCal do 110 kg nebo sportovci | 2400 kCal nad 125 kg nebo aktivní sportovci |
do 75 kg, doporučeno pro ženy
do 95 kg, doporučeno pro muže
do 110 kg nebo sportovci
nad 125 kg nebo aktivní sportovci
| 8:00 | 10:00 | 12:30 | 15:00 | 18:30 |
|---|---|---|---|---|
| Snídaně Praženička s bylinkami a olivami, chléb a zelenina | Svačina Jáhlový jablečník s brusinkami | Oběd Hovězí ragú v chili omáčce s restovanými fazolemi a kukuřicí, jasmínová rýže | Svačina Zeleninový boršč s petrželkou | Večeře Květáková omeleta s bylinkami, listový salát s rukolou |
Praženička s bylinkami a olivami, chléb a zelenina
Jáhlový jablečník s brusinkami
Hovězí ragú v chili omáčce s restovanými fazolemi a kukuřicí, jasmínová rýže
Zeleninový boršč s petrželkou
Květáková omeleta s bylinkami, listový salát s rukolou
Bezlaktózová dieta přináší čerstvou, zdravou a rozmanitou stravu lidem, kteří mají problém s trávením mléčného cukru – laktózovou intolerancí. Ocení ji však také lidé, kteří chtějí odlehčit trávení. Bezlaktózová strava pomáhá hubnout zdravě a efektivně.
Upozornění: Laktózová intolerance není alergie na mléčnou bílkovinu.
Intolerance laktózy vzniká v důsledku chybějící laktázy - enzymu, který štěpí laktózu a umožňuje její trávení. Alergie na mléčnou bílkovinu vzniká z důvodu vysoké citlivosti organismu na mléko/mléčnou bílkovinu. Pro osoby s alergií na mléčnou bílkovinu není tento program vhodný.
I když se ve stravě potřebujete vyhnout mléčným výrobkům, váš jídelníček může být pestrý a vyvážený.
EASYDIET bezlaktózová dieta obsahuje 90% receptů, které naleznete iv ostatních programech, avšak místo mléčných výrobků využívá jejich rostlinné nebo bezlaktózové alternativy.
Chutná bezlaktózová strava je výsledkem spolupráce výživových poradců, lékařů a šéfkuchařů. Společně vytvořily bezlaktózové alternativy jídel. Dopřejte si gurmánský zážitek bez starostí.
Pokud máte diagnostikovanou laktózovou intoleranci, měli byste vyhnout nejen mléčným výrobkům, ale také potravinám, které může obsahovat stopy laktózy. Mléčné výrobky můžete v jídelníčku nahradit bezlaktózovými variantami.

Skořicová ovesná kaše s tvarohem a semínky

Polévka z mladé kořenové zeleniny

Hovězí roštěná na cuketu s kokosovou rýží a opékaným sezamem
Řecký salát
60 kcal / porcia S
B 1 g | S 4 g | T 4 g
Řecký salát

Toskánské fazole s rajčaty a petrželkou, knuspi
1189 kcal / deň
B 51 | S 137 | T 50
Omeleta se šunkou a sušenými rajčaty
259 kcal / porcia S
B 13 g | S 25 g | T 12 g
Omeleta se šunkou a sušenými rajčaty

Brusinkový detoxikační koktejl

Plněná paprika

Okurkové špalíky s olivovým olejem a cottage cheese

Salát Quinoa a mozzarella s hořčicovým dípem
1250 kcal / deň
B 44 | S 87 | T 61
Celozrnné pečivo se slunečnicí, šunka, máslo a zelenina
114 kcal / porcia S
B 11 g | S 2 g | T 5 g
Celozrnné pečivo se slunečnicí, šunka, máslo a zelenina
Ovoce s mandlemi
108 kcal / porcia S
B 1 g | S 24 g | T 1 g
Ovoce s mandlemi

Sous vide krůtí plátky se zelným pyré a švestkovou omáčkou
Polévka cibulová francouzská
347 kcal / porcia S
B 13 g | S 33 g | T 13 g
Polévka cibulová francouzská

Rýžové nudle s bazalkovým pestem a olivová salsa s mozzarellou
1191 kcal / deň
B 63 | S 131 | T 39

Chléb s máslem, vařené vajíčko a zelenina

Ovocný kváskový koláček

Pečená treska s bylinkami a batáty, řecký salát s fetou

Fenyklově-cuketová polévka s opékanými semínky

Zapékané brambory se kysaným zelím, tofu a lesními houbami
1172 kcal / deň
B 50 | S 106 | T 50
Směs oříškových musli s kokosovým jogurtem
205 kcal / porcia S
B 5 g | S 13 g | T 14 g
Směs oříškových musli s kokosovým jogurtem

Celoznný štrúdl

Vepřové karé s provensálskými bylinkami na pórku a paprice, s černou rýží
Zelenina se semínky
27 kcal / porcia S
B 1 g | S 4 g |
Zelenina se semínky

Špenát s BIO ovesnými vločkami, vajíčko a italské gnocchi
1119 kcal / deň
B 43 | S 135 | T 55

Jáhly se skořicí, sušenými švestkami a vlašskými ořechy

Ovoce

Kuřecí stehno s pařížskou mrkví, celozrnná tarhoně

100% -ní šťáva z pomeranče a mrkve

Guláš z nových brambůrků, okurkový salát s jogurtovou salsou a koprem
1179 kcal / deň
B 44 | S 163 | T 35

Tuňáková pomazánka s celozrnným chlebem a zeleninou
Kokosový chia puding s lesním ovocem
243 kcal / porcia S
B 5 g | S 7 g | T 17 g
Kokosový chia puding s lesním ovocem

Kuřecí plátky na brandy omáčce se zelenými lusky na kari

gazpacho

Zeleninové kari s čočkou a kořenovou zeleninou, bazalkový bulgur
1284 kcal / deň
B 71 | S 118 | T 51
| Cena na den | Týden | Měsíc | 3 měsíce |
|---|---|---|---|
Velikost S 1200 kcal | 480,00 Kč | 460,00 Kč | 440,00 Kč |
Velikost M 1600 kcal | 510,00 Kč | 490,00 Kč | 470,00 Kč |
Velikost L 2000 kcal | 560,00 Kč | 540,00 Kč | 520,00 Kč |
Velikost XL 2400 kcal | 610,00 Kč | 590,00 Kč | 570,00 Kč |