Máma

Mama

Pestrá a vyvážená zdravá strava je důležitá, abyste se v období mateřství cítili lépe a měli více energie. Krabičková dieta Máma usnadní denní fungování všem ženám v období po porodu nebo po dobu trvání kojení. Tato dieta je skvělá také jako dárek pro budoucí maminky.

Proč si zvolit Máma krabičky EASYDIET

Máma

Kojení je jedno z nejkrásnějších i nejtěžších období mateřství. Pro váš organismus představuje kojení zvýšený výdej energie, živin, minerálů, vitamínů a stopových prvků. Nezapomeňte, že stejně důležité jako vyživit miminko je také vyživit vlastní tělo.

Strava představuje významný faktor pro zdraví každé mámy. Než kojíte, ještě o kousek víc.

Jídelníček pro kojící matky

Když se narodí miminko, celý svět je tak trochu vzhůru nohama. Pokud se vám zdá, že čas letí během dne závratnou rychlostí a na oběd jste ještě neměli snídani, měli byste vědět, že v tom nejste sama. Můžete to ovšem změnit – dopřejte si pravidelné stravování. Při přípravě jídelníčku pro kojící matky využíváme čerstvé lokální suroviny od poctivých dodavatelů.

Vitalitu a sílu získanou ze stravy přeměňujte na lásku a užívejte si ušetřený čas s děťátkem.

Pokud máte alergii na některé složky potravin, prosím, uveďte informaci do poznámky, abychom mohli přizpůsobit stravu (ne vždy je to možné, ale budeme vás kontaktovat).

Jak zhubnout po porodu

S programem MAMA a pravidelným pitným režimem nastartujete po porodu metabolismus a nadbytečná kila půjdou dolů bez zbytečného trápení během kojení i po jeho ukončení.

Měli byste však vědět, že není kam spěchat. Porod je pro tělo přirozený, ale náročný proces – v období šestinedělí byste mu měli dopřát zejména odpočinek a pravidelné teplé a výživné jídlo.

Metabolismus je složitý proces. Mléko je tvořeno v mléčných žlázách, tvoří se z krve. Proto se do mléka dostane jen to, co je v krvi matky. Pokud ovšem nemáte vy nebo děťátko potravinovou alergii či intoleranci, kvůli kojení potraviny z jídelníčku vyřazovat nemusíte.

V EASYDIET spolupracujeme s odborníky na výživu. Při přípravě jídelníčku pro kojící matky se obecně snažíme používat méně soli a koření. Vyloučili jsme potraviny, které by mohly představovat zátěž pro trávení (např. luštěniny, plísňové sýry, uzeniny) i časté alergeny (jahody, celer, čokoládu).